Poza stosowaniem preparatów kosmetycznych, warto uprawiać gimanstykę mięśni twarzy, którą można bez specjalnego przygotowania codziennie stosować w domu, na przykład siedząc w fotelu i oglądając program telewizyjny. Oto kilka prostych ćwiczeń gimnastycznych.

I.Ćwiczenia przeciwko podwójnemu podbródkowi
a. Pozycja siedząca z wyprostowanymi plecami i głową wyciągniętą do przodu. Otwierać usta i wysuwać dolną szczękę tak daleko, jak to to jest możliwe a następnie cofać ją.
b. Otwierać usta i przesuwać dolną szczękę z jednej strony do drugiej.
c. Ta sama pozycja. Krążenie w prawo głowy, tak aby szyja pozostawała możliwie wyprostowaną, starając się przy tym, aby głowa nie opadała zbytnio do przodu. To samo w stronę lewą.

II. Ćwiczenia podnoszące elestyczność policzków oraz zapobiegające zmarszczkom mimicznym
a. Trzy środkowe palce każdej ręki jednocześnie przycisnąć do kości policzkowych. Usiłować śmiać się aż do oporu stawianego przez przyciśnięte do policzków palce; rozluźnić mięśnie twarzy i powtórzyć ćwiczenie kilkakrotnie. Ćwiczenie to jest skuteczne także przeciwko zwiotczeniu dolnej części twarzy.
b. Ćwiczenie zapobiegające zwiotczeniu okolic wokółustnych polega na silnym wymawianiu liter „O", „U", „I".

III. Ćwiczenie wzmacniające mięsień okrężny oczu
a. Patrzeć aż do odczucia zmęczenia na koniec nosa, a następnie skierować wzrok na nasadę nosa. Ćwiczenie to powtórzyć kilkakrotnie.

IV. Ogólne ćwiczenia wpływające na odprężenie oczu
a. Krążenie oczu - ćwiczenie rozpoczyna się od lewego kącika oka i polega na zataczaniu gałkami ocznymi jak największych kół.
b. Krążenie gałką oczną jak przy poprzednim ćwiczeniu, jednak z zatrzymaniem wzroku w lewym kąciku oka, pośrodku oka oraz w prawym kącie oka.